【公益慈善，需要您的参与】中山市慈善户外徒步活动
【公益慈善，需要您的参与】中山市慈善户外徒步活动2015-03-19活宝益善活宝APP
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3月28日周六，我们诚挚邀请邀请您一起参与公益户外活动，捐赠善款支持资助贫困学生项目，徒步穿越五桂山南干大道。鸣谢凤凰生活·中山等媒体对此次活动的报道支持。
中山知名公益团体——中山蓝天家园慰问特困学生，与学校、贫困家庭联系、了解特困学生的学习和生活状况，建立了一套行之有效的资助制度，保证特困学生真正能得到资金与情感上的帮助。您的善举将会给孩子们带来了无限的快乐，开拓他们的视野。我们从孩子的眼睛里看到了对知识的渴求，从他们脸上看到了灿若山花的笑脸。
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路线经过专业领队多次勘探，确保您的旅途快乐、健康、安全。领队人员有10年户外经验，经过专业急救学习训练，配备必备的急救包，也会为每位参与者购买保险。您的安全问题请放心交给我们就可以。
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鸣谢单位中山市电子商务协会
主办单位活宝APP团队协办单位
中山户外捐赠接收单位中山蓝天家园户外志愿公益网站赞助单位中山市广物君奥汽车销售服务有限公司媒体支持凤凰生活·中山
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徒步寻踪中山文化历史景点，了解中山传统文化。在寻踪过程中，收获志同道合新朋友与健康的身体。不喝酒、不应酬，在山清水秀间同中山各知名成功青年人士寻踪中山文化名址。
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我们将从每位参与活动的爱心人士所缴纳费用中抽出部分，捐助于中山知名公益团体-中山蓝天家园 。捐助款项将全部用于改善贫困地区学生的学习生活。
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途径景点
古氏宗祠http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/eDDzcEHOySHtUzmtYzmewMNmjML4bIET1SdReicy5QeeYZ3acWGrH3XmPM0ibupYzJwEJyASGsZUFQ2HusPuMm2g/0
石寨水库http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/eDDzcEHOySHtUzmtYzmewMNmjML4bIETwXib3P8G8s5R1bs5E9m0ib9ZUNqvOmDibMn2z84eYibNwIgKsia5mJPB7ZQ/0
活动流程
3月28日(周六)
8:30五桂山石鼓公交站集合（五桂山市场旁）
8:40签到后由活宝APP公司颁发证书，赠送纪念礼品，合影纪念
活动成员领取名牌 ，领取手环
徒步开始，路线为：五桂山市场—地豆岗坑—通衢土地庙遗址—云迳寺遗址—南干大道遗址—古氏宗祠
12:00到达古式宗祠，在休息处进行自助野餐。需自带碗筷
12:30互动游戏
13:00继续徒步。体力不济者或下午有事无法继续参加者可以选择下撤
下午路线为：石寨山—阿婆抱孙——石寨水库—五桂山南塘
17:00完成所有徒步线路。合影留念，接受媒体参访。
17:30活动完成，返回出发点解散。
丰厚礼品 每位参与本次慈善徒步活动者将获得由活宝益善颁发的“益善大使”奖杯一个，合影照片一份。活动期间还会赠出由广物君奥汽车提供的丰富活动奖品。
参与价格
单人票：线上优惠票 298/位 (含100元捐助金)现场购票 398/位 (含100元捐助金)
团体票：线上优惠票 298/位 (含100元捐助金)+ 98/位（可购买多位）现场购票 398/位 (含100元捐助金)+ 98/位（可购买多位）
学生票：正票 98/位（购买此票种，现场验票需出示学生证）
线上购票（1）活宝APP报名——点击阅读原文或根据下方方法下载活宝APP进行报名缴费。我们承诺，使用活宝APP购买APP优惠票，活宝益善将多捐出10元/人！
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（2）微信报名——进入活宝微信公众号（搜索 活宝APP），点击【我要报名】，按提示进行活动报名。http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/eDDzcEHOySEo8SbrGpK8uic0v90qt0qFR3P9Dc6gSbLrV9fD5ibse4ZQEoh0xmT3c497FNo7dZwJxhsb7JA4icZpA/0
（3）电话报名——发送短信（慈善户外+姓名）到 13025557727 或 致电 0760-88828652 进行报名，并通过转账方式付费。
转账付费说明（1）银行转账 至 兴业银行 396000100100321583 （收款人 中山哲信信息科技有限公司）
（2）支付宝转账 至 15902096603（收款人 宋业毅）
转账时请在备注中留下你的姓名，以便确保钱款到账。
报名须知（1）年龄8－50岁，男女不限；自愿参加；身体健康，行动便捷，无重大隐性疾病（如心脏病、高血压以及其它在野外特别环境下可以引发的疾病）。怀孕妇女以及有严重骨折史者请勿参与。（2）报名资料须完整、真实，请勿提供虚假信息.（3）所有类型票中均含20万元户外旅游意外险。
必备物资（1）登山杖（2）登山鞋或运动鞋（剧齿较深需防滑），厚袜子（3）双肩背包（有一定的背负，15-30L不等）（4）2升以上的水或运动饮料（如个人水量大建议2.5升以上，饮料建议宝矿力或佳得乐补充体力）（5）汗巾，帽子，雨具，防晒霜（6）户外长袖衣裤，备换衣裤祙子，保暖衣服（7）垃圾袋，个人用餐碗筷（必备-建议用一次性）如需购买登山杖者请提前说明，我们统一团购，团购价格63元一支 。
注意事项（1）户外徒步登山外套尽量避免针织衫，因野外植物多钩刺，会钩破衣服。衣服以防风保暖的冲锋衣或抓绒为主。户外不宜穿牛仔裤，最好都要穿长袖长裤，能在灌木杂草中保护好自己。（2）贴身衣物不宜穿全棉。其吸汗，不易干，汗后会贴在身上。普通徒步，虽然没这么恐怖，可出汗后风一吹，易生病。（3）保证充分的睡眠时间，储备体能，行走上山时，身体略向前倾，下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，以免过后腰腿酸痛。当天回去后用热水泡脚能缓脚疲劳。（4）穿着舒适的鞋子才能便于远行，透气，防滑，具有一定弹性的鞋子，能减少长距离行走而引起的脚胀，如非不得已尽量不要穿新鞋或过窄的鞋，如行走中某个部位有疼痛或摩擦感，提前在该处贴上胶布，并带上创可贴。防止新鞋打脚。（5）徒步登山路途中看景尽量不要拍照，拍照时请选择宽阔的地形，以免影响后面队伍的行进，山间地形复杂多样，拍照时间尽量缩短，拍照后尽快跟上领队，避免影响队伍计划行进的时间。（6）户外徒步登山饮水要以量少次多为原则，喝水也是主动的，不要等口渴了才被动喝水。每次喝两三小口为好，太口渴了可以缩短喝水的时间，增多喝水次数。（7）过程中产生的不可降解的无机物垃圾请用塑料袋包好，并带回城市处理，对于可降解的有机物垃圾可以就地处理。
温馨提示
（1）将本次活动的时间、地点和路线情况告知您的家人。
（2）我们鼓励选择搭乘公共交通，将自驾车尽量留在家里。签到点、沿途车辆越少越好，避免影响徒步人员及百公里活动。（3）活动时请随身携带个人身份证件，以备万一。
风险告知
徒步活动中，你可能面临如下风险：中暑、水泡、抽筋、崴脚等。
提醒如下：
（1）关注活动期间的天气情况，做好防晒、防雨的准备。
（2）夜晚徒步时注意交通安全，背包和衣服最好配有反光物。
（3）提前学习如何避免和处理运动损伤，如水泡、抽筋、崴脚等。
（4）偏僻路段多人结伴同行，勿落单；体能不佳时及时休息，保持精神饱满
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